男人冬季预防阳痿吃什么 优盈娱乐

阳痿是男性性功能障碍中最常见的一种男科疾病,也是让男人苦恼不已的疾病,那么男人如何预防阳痿?尤其是在寒冷的冬季,吃什么可以预防阳痿呢?

男人预防阳痿冬季吃点啥?

优盈娱乐,根据食物中所含营养素的不同,男士的冬季膳食应具有以下特点:

1、多食辣味以御寒。

辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。

此外,冬季要忌食或少食粘腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。

[羊腰粥]

原料:羊腰2只,粳米100克,盐、味精各适量;香菜20克。

制法:1.羊腰剥去膜,对剖开去油脂,改切成条状,用花椒水浸泡4小时,中途换几次清水,浸泡后捞出沥干水;2.粳米洗净放入锅中,加水500克和羊腰,用小火煮成粥,放适量味精、香菜末即可。

操作要领:可用羊肉汤代替水煮粥,风味更佳。

特别提示:羊腰除含羊肉的一般营养成分外,还含丰富的铁等无机盐。本品易消化、开胃。

食疗功效:羊腰为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝,适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。

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