四季养生茶春夏秋冬喝茶的养生之道优盈娱乐

喝茶来养生,你是否也是其一呢?专家介绍说红茶是天然的保健饮品。然而,茶叶的产地和品种不同,其药理作用也不一样。对于茶叶与中医养生,中医认为,一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也要有所区别。

一、春季喝茶之道——喝花茶

春天,属温,阳气上升,阴气下降,万物复苏。人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气。此时宜饮花茶。因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的作用,促进机体阳气的生发,并能振奋精神,消除春困。

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二、夏季喝茶之道——喝绿茶

夏天,属热,赤日炎炎,气候闷热,出汗甚多,造成水、电解质平衡紊乱,因此必须补充大量水分。此时宜喝绿茶。因为绿茶性味苦寒,清鲜爽口,具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用。

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