每天吃三片这个,心脏越来越健康!才几块钱

醋泡姜做法

夏季吃些醋泡生姜,清爽可口,有益健康!

食材:生姜一块、米醋或陈醋一瓶。

第一步:将生姜切片放入一个罐子里。

第二步:在罐子中倒入米醋或陈醋,没过生姜,倒满。

第三步:取一块保鲜膜,折叠成小块包裹在罐子口,盖上盖子,密封严实即可。

第四步:将做好的醋泡生姜放入冰箱中,一周后即可食用,吃不完的记得放回冰箱储存。

每天吃三片,功效大着呢

不信你看

保养脾胃,护心脏

姜能止胃寒、解腻、助消化,而醋能开胃活血,每天早晨吃几片醋泡姜,能促进脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛可迎刃而解。

研究表明,心脏病和胃有千丝万缕的联系,而痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。所以,从一定意义上说,肠胃保养好了,许多身体问题就好解决了。

早上三片姜,补阳不上火

万病损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。醋泡姜,不仅能养胃、减肥、防脱发,预防许多慢性病,更是提升人阳气的好帮手。

夏季醋泡姜,有效祛湿寒

夏季人体容易湿气大,体内湿寒便容易患病。可将生姜打磨成粉,泡水饮用,或是吃几片醋泡生姜,有效发挥生姜发散温暖的功效。

醋泡生姜,降血脂

醋泡生姜,可将生姜的成分完美融入到醋中,有效促进血液循环,降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用,有助于缓解病情。

生姜虽好,吃法有讲究。

注意事项

1.不可空腹吃生姜,容易伤脾胃。

2.一天吃3片即可,不要过多食用,否则可能引起胃热。

3.早吃姜,补药汤,因此一定要在7~9点左右时食用。此时食用生姜正好生发胃气,促进消化,并且效果也好。

此外,这些吃法要记牢。

生姜茶:抵抗空调病

做法:取生姜3~5片,用沸水沏开即可,有效促汗排毒,驱赶体内寒气。

由于空调病是肺部、胃部受寒引起的,因此姜茶一定要趁热喝。

生姜陈皮茶:开胃促消化

做法:取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡即可饮用,再也不怕夏天积食没胃口了!

红糖姜茶:缓解风寒感冒

做法:首先将生姜洗净、切丝,倒入开水泡5分钟后,再用文火熬2~3分钟。

最后加入红糖搅拌均匀,一份红糖姜茶便做好了,适当饮用可缓解风寒感冒或淋雨后胃寒,但一定要记住不能用于暑热感冒或风热感冒。

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