不用花钱,就能拥有这样的健康枕头?夏天睡觉

主子们你们知道吗?除了橘子皮之外,还有各种各样的东西,都可以用来做枕头。

这样做出来的枕头,不仅便宜、实用,对健康也颇有益处哦!

做枕套

首先,要选择适合的布料。布料的密度要大、纹络要密一些,这样即使使用的时间长了,也不会出现漏渣的情况。

剪裁出3块大小一致的布料,将较长的一边缝在一起,形成桶状。针脚尽量小一些、细一些。

缝合一侧的开口,形成兜状。装入枕芯内容物之后,再缝合另一侧。

「橘子皮」枕

做法:①将橘子皮洗净之后,放在干净、透气的布上,放到阳光下,晒到半干。

②将橘子皮剪成细丝或者丁状,放入枕头套里,就可以了。

功效:橘子皮有清热、消炎的功效。对体内积热过重的主子来说,使用橘子皮制作的枕头,可以有效的预防各种上火的症状。

另外,橘子皮枕头可以加快脑部的血液循环,避免血管老化、僵硬,对脑梗塞有一定的预防功效。

「五皮」枕

做法:将橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮,分别取适量,剪碎、晒干并掺匀,制成枕头。

功效:橘子皮可以止疼、祛风,梨子皮可以降火、润肺,苹果皮可以益气、降压,柿皮可以清热去火,西瓜皮可以清热解暑。

五皮枕有镇静安神的功效,特别适合失眠、神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁的主子。

「五叶」枕

做法:将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀,放入枕头套中。

功效:中医有闻香治病的说法。桑叶可以疏散风热、清肺润燥;竹叶气味清香,可以清热除燥、生津利尿;荷叶有祛除脾湿、促进睡眠的功效;柳叶有利尿解毒的功效;柿子叶则是可以清热、安神。

夏天的脚步越来越近了,主子们如果有发热头痛、头昏脑胀、眼赤模糊、咽喉肿痛之类的症状,可以考虑用这五种叶子做枕头的内芯,镇定我们的身体、安抚我们的心绪。

「明目」枕

做法:将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子各取适量,搅拌均匀,装入枕头中。

功效:白菊具有养肝明目、清心补肾、调整血脂等功效;绿豆皮可以清风热、消肿胀;荞麦皮可以有效的改善脑部供血、供氧,活化脑细胞;桑叶可以疏散风热、清肺润燥;决明子则可以清肝明目、润肠通便。

对眼睛酸痛、多泪、眩晕、便秘、易疲劳的主子来说,自制明目枕是再好不过的选择!

小贴士

无论是哪样一种自制枕头,主子们在制作的时候一定要保证塞入枕套的内容物已经被太阳充分晒干了哦!

无论是果皮还是叶片,长期使用都会很容易受潮从而发生霉变,因此,需要注意经常对枕头进行晾晒。

假如条件允许,大家可以以三个月为使用周期,对枕头里的内容物进行更换。

炎炎夏日即将袭来,御儿衷心希望主子们都能拥有好的睡眠!

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